التوقيت الجمعة، 22 نوفمبر 2024
التوقيت 03:45 م , بتوقيت القاهرة

فيديو.. لتمارين البطن الجانبية أخطاء.. تعرف عليها

تمارين البطن الجانبية
تمارين البطن الجانبية

هناك أخطاء شائعة يجريها بعض الرياضيين خلال أداء تمارين البطن الجانبية، لذلك يقدم الكابتن محمود فرج، خبير اللياقة البدنية، الطرق الصحيحة للتمارين، كما هو موضح في الفيديو التالي.

ويقدم برنامج "عاش" للرياضة، كيفية تمارين اللياقة البدينة بالأداء الصحيح، خلال حلقاته المختلفة.