على عكس المفهوم الشائع، فإن فترات الصيام من أجمل فترات السنة لصحة الشعر والجسم، ويرجع هذا لتناول الطعام بشكل منتظم. كما تعمل كثرة تناول التمر والزبادي والفول خلال رمضان على تغذية وترطيب الشعر ليبدو في أبهى حالاته، لأن الغذاء يصل له بشكل أكثر انتظاما وصحة.

ولحماية الشعر خلال الصيام، تقدم خبيرة التجميل "منى رزق"، نصائح ووصفات ستجعل شعرك يتنظر رمضان كل عام بفارغ الصبر.

- الاهتمام بالغذاء الصحي وشرب كميات كافية من المياه يحسن من الشعر، ويعالج كل الأضرار التي من الممكن أن يتعرض لها الشعر.

 

- ومن الأخطاء التي يجب تجنبها خلال الصيام استبدال المياه الطبيعية بالعصائر فقط. أثبتت الأبحاث أن كثرة العصائر يضر للجسم ولا يعوض أهمية المياه، ويمكن الاستعاضة عنها بالألبان والتمر.

- كما أن المعاملة العنيفة للشعر وغسله كثيرا خاصة أن الكثير من الفتيات تستهل الاستحمام بدلا من الوضوء بسبب الحر، يؤدي إلى فقد الشعر للزيوت والكرياتين الطبيعي، كما أن ترك الشعر دون تجفيف جيد يضر به، 
والحل: أن نغسل الشعر 3 مرات فقط في الأسبوع، مرتين بالشامبو، ومرة واحدة بالبلسم، مع التنشيف السريع للشعر، بواسطة السيشوار سواء في الوضوء أو في الاستحمام.

- ومن المشروبات التي تساعد على جفاف الشعر المشروبات الغازية، فألغبها مواد غازية ليس لها فائدة، وتؤثر على الشعر وتساعد على انتشار حبوب الشباب في الجسم.

- يفضل استخدام الزيوت قبل الحمام وليس العكس، مع مساج وتدليلك جيد لفروة الشعر بأطراف الأصابع، ثم تسريح الشعر بواسطة "مشط" في الاتجاهات الأربعة، حتى نضمن تخلل الزيوت في كل الشعر.

وإليك مجموعة من الوصفات لعلاج الشعر خلال شهر رمضان:

وصفة النخاع

في رمضان يكثر تناول اللحوم والأكلات الدسمة، ولهذا يمكن استخدام النخاع الذي يستخرج من عظام أرجل الحيوانات "الكوارع"، كوصفة طبيعية لعلاج جفاف الشعر، ويصبح لامعا من خلال تسييحه على النار مع إضافة البعض من زيت الزيتون، ووضعه على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الشعر جيدا، ويمكن تخزينه داخل زجاجة واستخدامه وقت الحاجة.

وصفة الزبادي

يمكن نزع "وش" الزبادي "القشطة" وخلطة مع ملعقة عسل نحل، وصفار بيضة، وزيت زيتون، ويفضل وضعه على الشعر مع الابتعاد عن فروة الرأس، وتلك الوصفة تساعد على تغذية الشعر ولامعانه، وتترك لمدة نصف ساعة على الشعر، ثم يغسل.

وصفة البابونج

يمنع تساقط الشعر ويطيله ويعالج تقصفه وهيشانه. معلقتين بابونج، وكوب من زيت السمسم، ويوضع هذا الخليط في الشمس لمدة أسبوع، ثم يأخذ منه ملعقة أو ملعقين على حسب طوله، ويوزع جيدا على الشعر، ويترك لمدة ساعتين.

وصفة الزعتر

الأعشاب من الأشياء المعينة جدا للشعر وتحديدا الزعتر، فيعالج سقوط الشعر، ويمكن الاستفادة منه عن طريق الحصول على مستخلص الزعتر بواسطة غلي الزعتر مع الماء حتى يتبخر الماء، ويبقى مستخلص الزعتر، نحفظه في الثلاجة، وبواسطة بخاخ، نرش فروة الشعر بهذا المستخلص.