قالت دراسة جديدة، أجرتها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، إن تناول الكافيين بكثرة أمر ضار بالصحة، حيث إن تناول أكثر من 400 مج منه يوميا، أي ما يعادل 4 أقداح- يمكن أن يسبب مشاكل بالقلب وأرقا ونوبات ذعر.

ونقلت مجلة "تايم" الأمريكية، عن الدراسة، أن الـ400 جم تقل للنصف مع السيدات الحوامل، أي إن الكمية المستهلكة يجب ألا تتعدى 200 مج.

ولفت المتحدث باسم الهيئة إلى ضرورة توخي الحذر من منتجات أخرى تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشوكولاتة الداكنة، والشاي، ومشروبات الطاقة، وأن تناولها مع القهوة يرفع من معدلات الكافيين في الدم.

يمكنك قراءة الدراسة من هنا.