الشاي والقهوة ليسا كل ما يمكن تناوله في بداية اليوم، خاصة مع درجات الحرارة العالية، والتي تحتاج لمشروبات باردة، ترطب البشرة، تعرف على 4 مشروبات طبيعية سهلة التحضير، يمكنك إعدادها بنفسك في المنزل، بدلا من الشاي والقهوة، وبعضها يصلح أن يكون وجبة إفطار.

مشروب الزبادي والعسل:

عليك إحضار نصف علبة زبادي ولبن منزرع الدسم، وملعقة سفرة من العسل الأبيض، وإضافتهم للقليل من رقائق الكورن فليكس، استخدم الخلاط لتحويل المكونات لمشروب ناعم، ولنتيجه أنعم، يمكنك ترك الكورن فليكس في الحليب قبلها بـ10 دقائق.

مزيج القهوة والشوكولاتة:

يمكنك الجمع بين جرعة الكافيين المطلوبة في اليوم، وبين تناول مشروب صباحي بارد، أضف نصف ملعقة صغيرة من القهوة إلى ملعقة صغيرة من الكاكاو، وملعقتين من الشوفان المطحون، والمقدار الذي تفضله من الحليب منزوع الدسم، وبعض قطع الثلج إن أردت.

تطهى المكونات على النار حتى يغلي الخليط، ثم تترك لتهدأ حرارتها ويضاف لها الثلج.

مشروب الشوكولاتة بالتوت:

استخدم الحليب والكاكاو في صنع مشروب الشوكولاتة المعتاد، ثم استعمل الخلاط في سحق ثمرات التوت المجمد، التي ستضيفها للمشروب وتقلب جيدا، بعد أن تهدأ حرارته.