تمتع بسندوتشاتك المعتادة دون أن تشعر بتأنيب الضمير بسبب ارتفاع السعرات الحرارية، في التقرير التالي يقدم لك "دوت مصر" مجموعة من الأفكار لإعداد سندوتش دون الحاجة للخبز. 

سندوتش الخس  

مقبلات بالخيار 

الطماطم بالبيض 

  الهيليون والجبن والطماطم 

التفاح بالكراميل 

الفلفل بالجبنة 

الخيار بالروز بيف 

استيك بالخضروات 

الجبنة الشيدر والروز بيف 

الخس بالتونة 

الباذنجان المشوي 

المشروم بالجبن والبسطرمة

البطاطا الحلوة والجبن

الفلفل الأحمر والجبن