هل تعرضتي من قبل لكسر أحد أظافرك وشعرتي بالحرج؟

هل أظافرك ثابتة عند طول محدد ولا تزيد عنه؟

هل أظافرك متشققة؟

إذا أنتِ في حاجة لمعرفة كيفية العناية بأظافرك بشكل يومى لتصبح قوية ولتعطيها الشكل المثالي الذي تتمنيه.حددي أولا المشكلة الرئيسية بأظافرك وعالجيها.

مشاكل الأظافر وعلاجها:

• كسر الأظافر

تنكسر الأظافر نتيجة لاستخدامها كـ "أداة" لفتح أى شيء مما يسبب انحناء الجزء الفوقي من الظفر وبالتالي ضعفه وانكساره في النهاية فيجب معرفة أن الأظافر ليست أداة ولا يجب استخدامها بأي شكل عنيف حتى تظل قوية.

كذلك التغيرات الموسمية تتسبب في ضعف الأظافر وتكسرها فاهتمي بتقويتها واتباع النصائح الموجودة بالأسفل والحفاظ على طول مناسب لها.

• التشقق

يحدث تشقق الأظافر نتيجة جفافها الذي يسببه نقص فيتامين أ و ب 12 ونقص الكالسيوم فيمكنك تناول الأطعمة المحتوية عليها مثل اللحوم وأسماك التونة والسلمون ومنتجات الألبان والخضروات، كما أنها كلما زاد طولها كلما كانت أكثر عرضة للتشقق.

يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك وترطيب الأظافر مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الجوجوبا أو كريم مرطب اليدين لترطيبها دائما فلا يحدث التشقق.

• عدم طول الأظافر

وضع زيت الخروع على جوانب الأظافر والأظافر نفسها يحفز نموها ويجعلها تطول بشكل أسرع وتناول المشروبات الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان.

• البقع البيضاء

إذا كانت البقع البيضاء على ظفر واحد فقط فهي عادة تكون بسبب ارتطام الظفر بشيء ما فلا داعي للقلق فسوف تختفي بعد عدة أيام.

أما إذا كانت على أكثر من ظفر فذلك يكون بسبب نقص الحديد أو الكالسيوم ويمكن علاجها عن طريق تناول أقراص الزنك والخضروات والفاكهة وتناول المأكولات والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والحبوب.

نصائح ذهبية لأظافر قوية:

1- توقفي عن قضم أظافرك فورا لأن هذا يضعفها.

2- نظفي تحت أظافرك برفق حتى لا تتسببي في إضعاف جوانب الأظافر وبالتالي كسرها.

3- ارتدي دائما القفازات المطاطية أثناء استخدام المنظفات المنزلية لحماية أظافرك من المواد الكيميائية الضارة.

4- ارتدي القفازات عند الخروج في الشتاء لأن البرد يسبب جفاف لأظافرك.

5- لا تعرضي أظافرك للماء كثيرا ظنا أن هذا يزيد من ترطيبها بل ذلك يضعفها أكثر.

6- احرصي على ترطيب أظافرك بعد تعرضها للماء باستخدام مرطب اليدين.

7- ابتعدي عن طلاء الأظافر الذي يحتوى على المواد الكيميائية وبالأخص مادة الفورمالدهايد لأنها تؤذي الأظافر.

8- تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوى على الأسيتون فهو قاسي جدا على الأظافر ويسبب تشققها وجفافها واستبدليه بالمزيل الذي يحتوى على "إثيل أسيتات" أو الزيوت الطبيعية أو اصنعيه بنفسك بإحدى الطرق المذكورة بالأسفل.

9- ابتعدي عن مبرد الأظافر المعدني واستبدليه بالخشبي وتجنبي برد أظافرك بشكل عشوائي أو يمينا ويسارا فالبرد الصحيح يكون في إتجاه واحد فقط حتى لا يتم تكسير مادة الكيرياتين الموجودة في الأظافر.

10- احتفظى بمبرد الأظافر معكِ دائما لتقليم أى كسر أو جزء خشن في أظافرك فورا قبل أن تنكسر.

11- تناولى المأكولات الغنية بالبروتين مثل الأسماك لأنه يقوي الأظافر.

12- اشربي ماء كثيرا لأن الماء يزيد من ترطيب أظافرك.

وصفات طبيعية:

- تدفئة زيت الزيتون ووضع اليد فيه لمدة 3 أو 4 دقائق يوميا.

- عصر ليمونة مع ملعقة شاي وملح  ووضع اليد فيها لمده ربع ساعه يوميا.

طريقة سحرية لإزالة طلاء الأظافر:

- وضع مزيج من الخل والليمون في وعاء ثم وضعه على الأظافر باستخدام قطنة والضغط على ألظفر من 10 إلى 20 ثانية وتكرار العملية إذا لزم الأمر.

- بعض أنواع معجون الأسنان تستطيع إزالة طلاء الأظافر، فجربي ذلك.