تخلص من الإفطار التقليدي الذي صرت تحفظه، وتعرف على إفطار الفواكه، الذي يدخل الطبيعية والطاقة، إلى منزلك، من أوسع الأبواب، أضف بعض الألوان المتناسقة إلى طبق طعامك، واستقبل الربيع.

- الخوج والفراولة:

ثمرتان خوخ و8 ثمرات من الفراولة، مضافا إليهم ملعقة عسل كبيرة، مع عصر نصف ثمرة ليمون، ورشة نعناع مقطع بعناية.

- مكعبات الأناناس:

يتكون هذا الطبق من أربع فواكه، الأناناس والتفاح الأخضر اللاذع والبرتقال، مع ملعقة من عصير الليمون ورشة ملح، ويصبح جاهزا.

- فراولة الشوفان:

هذان المكونان يطبخان سويا بطرق عدة، ولهما فوائد كثيرة للمعدة وطعم لذيذ، تعرف على أحد وصفاتهما معا، لتجربها في إفطارك.

- ¼ ملعقة ملح.

- 1 كوب حليب.

- 2 كوب شوفان "سريع الطهي".

- 1 ملعقة من القشدة.

- 2 ملعقة سكر بني.

- فراولة مقطعة "الكمية حسب الرغبة".

- كؤوس الفراولة الصغيرة: