يسعى الأطفال إلى تقليد البالغين فيما يفعلونه أو يأكلونه، وأيضا ما يشربونه، وتعتبر المنبهات كالقهوة والشاي من علامات النضج لدى الأطفال، فيسعون إلى تناولها ما يؤثر عليهم، فما هو تأثير الكافيين على الأطفال.

يقول أخصائي أمراض الأطفال، أحمد صلاح، إن الكافيين من المواد التي يجب أن تمنع عن الأطفال نهائيا، على الأقل قبل سن دخول المدارس (7 سنوات)، وإذا كان يجب إعطاء الطفل مشروبات مثل الشاي والقهوة، لا بد ألا يزيد عن 45 ميليجرام يوميا.

ماذا يفعل الكافيين بجسم الأطفال؟

المنبهات تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، الذي يؤثر على الجهاز العصبي، ما يؤدي إلى زيادة النشاط واليقظة، وتأثيره يكون مضاعفا بسبب عدم اكتمال نمو هذا الجهاز، بالإضافة العديد من المشكلات، مثل:

العصبية.

الصداع.

اضطرابات النوم.

عدم القدرة على التركيز.

زيادة ضربات القلب.

ارتفاع ضغط الدم.

مشكلات المعدة.

المنبهات ليست شاي وقهوة

يعتقد كثير من الآباء والأمهات أن المنبهات أو الكافيين تنحصر في الشاي والقهوة ومشتقاتهما فقط، ولكن كثير من المنتجات تحتوي على كميات كبيرة من هذه المادة، مثل: المشروبات الغازية، والشيكولاتة.

كما أن الإفراط في تناول المنبهات، يعرض الطفل إلى العديد من المشكلات الصحية، مثل:

السمنة، حيث تسبب هذه المواد في تراكم الدهون بالجسم، ما يؤدي لزيادة الوزن.

الأنيميا، مشروبات مثل الشاي أو المشروبات الغازية تسبب تكسر بعض العناصر مثل الحديد، وتمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم، ما يؤدي إلى سوء التغذية وهشاشة العظام.

تسوس الأسنان، المشروبات التي تحتوي على الكافيين، غالبا تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ما يؤدي إلى تسوس الأسنان.