كل منا لديه حلم وهدف نسعى إلى تحقيقه ولا نغفل عنه لحظة، فنجعله نصب أعيننا والبعض يصل به الأمر إلى أن ينام ويستيقظ مفعم بالأمل لتحقيقه

وتنصح سهام حسن الخبيرة النفسية، الشخص ليكون ناجحا بإدراك عدة أمور أهمها..

• الفشل ليس نهاية العالم

لا تحزن عندما تحاول تحقيق هدفك فتجد نفسك قد فشلت، وتجد من يقابلك بالجحود أو يحاول إحباطك، وعند محاولتك مرة أخرى، تواجهك بعض الصعوبات والفشل في بعض الأحيان فلتعيش متعة النجاح يجب أن تفشل.

• خطط مستقبلية

عليك أن تخطط لهدفك فلا تضع هدفا بشكل عشوائي فقط، فعليك أن تخطط له جيدا وأن تعرف نسبة النجاح والفشل في كل خطوة

• خطة بديلة

لا تأتي الرياح بما تشتهي السفن دائما، لذلك توقع أنك قد تفشل، لذلك يجب أن تضع خطة بديلة إذا فشلت الخطة الأولى حتى لا تصدم وتسقط وتشعر بالحزن والاكتئاب فعليك أن تواصل وتقوم مرة أخرى لتبدأ العمل من جديد والسعي نحو حلمك.

• اصنع قائمة بها أسئلة

لكي تنجح الخطة التي وضعتها قم بوضع عدد من الأسئلة ويجب أن تجيب عليهم بصدق وصراحة مع النفس على أن تشمل تلك الأسئلة

من أنا؟

ما إمكانياتي؟

أين أنا الآن من هدفي؟

هل أحرزت بعض النقاط التي دفعت بي إلى الأمام نحو هدفي ؟

ماذا أريد من وراء هذا الهدف الذي اسعي لتحقيقه ؟

كيف أحقق ما أريد بشكل ايجابي؟

• حدد هدفك

لكى تصل إلى ما تريد، عليك أولا معرفة وتحديد أهدافك وأمنياتك واكتب 5 أشياء تدعمك وتحفزك وترفع من معنوياتك تريد أن تحققهم وترى نفسك فيهم

بمجرد كتابة الخطة ستضمن 50 % من تحقيق الأهداف لأنه سيكون حافزا مهما للشعور بالثقة بالنفس، وضع بعدها أهدافا صغيرة لتبدأ بها لتصل إلى هدفك الكبير بشكل يومي أو أسبوعي.

إن وجدت نفسك تنفذ أكثر من 50 % من الخطة فأنت منجز وجاد فيما تريد وإن كان تقييمك فوق 80 % فأنت ذو همة عالية وعليك أن تستمر.

يجب أن تكون سعيدا بإنجازاتك التي تحققها في كل خطوة وحاول أن تكافئ نفسك بشيء محبب لك كخروجة مع أصدقائك، أو شراء نوع من الحلوى تحبه أو تنزه في مكان تحبه

تأكد أنه لا يوجد من يدعمك ويواسيك سوى أنت فكن لها عونا وسندا حتى تكون معك وقت الضيق والاكتئاب والانكسار.