ترطيب المنزل

عند انقطاع التيار الكهربائي في الصيف، سوف تتعرق وتفقد الماء، لذا فإن البقاء رطبا في هذه الحالة مهم جدا لسلامتك فعليك الالتزام بشرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش، فعليك شرب المياه إلى جانب حفظ ماء أحتياطي حتى إذا احتجته عند انقطاع الكهرباء.

لا بد من ارتداء الملابس القطنية خفيفة الوزن وفضفاضة، ولا مانع من تجهيز ملابس بوضعها في الثلاجة لارتدائه في ذلك الوقت الحار، حيث يمكن أن يوفر لك النسيم على الملابس المبللة بعض الراحة.

تنظيف المنزل

عليك التأكد أن منزلك نظيف وخال من الأتربة التي تسبب التعب الجلدي والأذى النفسي، فالتصاق الجسم بالأتربة مع وجود عرق قد يسبب في ضيق إضافي بجانب انقطاع الكهرباء والشعور بالحرارة.

كما قد يبدو الأمر جنونيا، فإن النوم على الأرض له بعض الفوائد، عندما ترتفع الحرارة في الصيف، تكون الأرضية في الواقع أكثر برودة من معظم المنزل، مما يجعلها مثالية عندما تحاول النوم أثناء انقطاع التيار الكهربائي.

تهوية المنزل

هناك بعض النباتات التي يمكن استخدامها لامتصاص حرارة الجو والتخفيف من السخونة التي قد تشعر بها وأنت في منزلك، والرطوبة التي تجعلنا نشعر بالعرق وعدم الراحة، ومن هذه النباتات الصبار واللبلاب والقرنفل.