قالت الدكتورة لوسي ديفي، الطبيبة النفسية السابقة، يجب على الفتاة أن تحافظ على هدوئها، وتثق في نفسها، وقد لا تستطيع مواجهة الحبيب السابق بمفردها، لذلك قد تحتاج لدعم الأخرين لها سواء بالتحدث مع أصدقائها أو طلب مشورة قانونية في مرحلة مبكرة في حالة إذا كان الحبيب السابق يتسبب للفتاة في مشاكل عديدة.

وفى حالة إذا كان الحبيب السابق يعاني من مشاكل في الصحة العقلية، فقد يكون ذلك أكثر إرهاقًا وصعوبة، وفى هذه الحالة يجب التحدث مع طبيب نفسى للحصول على استشارته ونصائح للتعامل مع "الأكس".

وفى حالة إذا كان سلوك الحبيب السابق قد يعرض حياتها للخطر، يجب على الفتاة أن تتواصل مع الشرطة.

تنصح خبيرة العلاقات سارا لويز رايان، بضرورة الاحتفاظ بسجل عدد مرات التي اتصل بها الحبيب السابق مع الفتاة، وفى حالة إذا كان حضر "الأكس" إلى منزل الفتاة أو إحدى صديقاتها، فهذا يعد انتهاكاً للخصوصية، وفى هذه الحالة يجب على الفتاة أن تطلب الدعم من السلطات .

يمكن أن يدمر الحبيب السابق العلاقة العاطفية الجديدة للفتاة، لذلك عليها أن تكون صادقة مع حبيبها الجديد وتتحدث معه عن المضايقات التي تتعرض لها من حبيبها السابق وتطلعه على كل شيء، حتى تلقى دعمه وتحافظ على علاقتها الجديدة.

صورة أخرى

مطاردة الأكس

الشعور بالتوتر