الطحينة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية نتيجة لما تحتوى عليه من عناصر وفيتامينات هامة لجسم الإنسان، فهى غنية بفيتامين ب وهـ، وأيضا غنية بالفسفور والحديد والكالسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، ولذا عليك مشاهدة هذا الفيديو للتعرض على أهمية وفوائد الطحينة، وذلك وفقا لموقع " livestrong".

فوائد الطحينة

-           هامة لمرضى الأنيميا لأنها غنية بالحديد فتساهم فى علاجها

-           الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم

-           تقليل الإصابة بمرض السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة

-           تطهير الجسم والحد من تراكم السموم داخله

-           الحفاظ على صحة القلب والحد من التعرض للمشاكل الصحية

-           تساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم

-           تقليل الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم.