حافظ على صحتك فى العيد واعرف كام كحكة ممكن تاكلها
كحك العيد
الأربعاء، 05 يونيو 2019 03:00 ص
الكحك والبسكويت والبيتى فور.. أطعمة لا تخلو منها الموائد فى وجبة الإفطار فى يوم عيد الفطر، فهى تعد من طقوس الاحتفال بالعيد، ويقدم معها كوب الحليب أو كوب الشاى بالحليب، وذلك يتم حسب الرغبة، فبعد صلاة العيد نبدأ فى تناول هذه الوجبة الأساسية للإفطار والاحتفال بالعيد، وعند الإكثار من تناول هذه الأطعمة نشعر بالتخمة والانتفاخ الشديد، والرغبة الملحة فى القىء، وهذا الأمر يرجع لعدم استيعاب المعدة لهذه الكميات من الأطعمة الدسمة فى هذا التوقيت.
وخلال هذا التقرير سنتعرف على الكميات التى يُنصح بتناولها من الكحك والبسكوت فى العيد، وذلك وفقا لموقع "HEALTHLINE".
يتعرض الكثيرون للإصابة بالإسهال والانتفاخ والمغص الشديد فى المعدة والأمعاء، والإسهال، وهذا الأمر يرجع للإسراف فى تناول الكحك، وأيضا تغير موعد الطعام المعتاد عليه الشخص طوال شهر رمضان.
وينصح بتقسيم تناول كعك وبسكويت والبيتى فور على مدار اليوم حتى لا تتفاجأ المعدة بهذه الأطعمة الدسمة فيصاب الشخص بعسر الهضم، ومشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى، وعن الكميات المسموح بها خلال العيد:
-عليك تناول 4 قطع من الكحك فى العيد.
- 3 قطع من البسكوت على مدار اليوم خلال احتفال العيد.
-6 قطع من البيتى فور أو الغريبة.
موضوعات متعلقة..
لا يفوتك
