تحتوى الحبة السوداء أو حبة البركة، علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان، وخلافا عن ذلك فهي لها مذاق خاص بها ولونها الأسود يجعل لها العديد من العشاق، وتستخدم في الطهي ببعض البلدان، وذلك للحصول على فوائدها العديدة، وخلال هذا التقرير، سنتعرف على فوائد حبة البركة، وذلك وفقا لموقع "healthline"، ومنها:

فوائد حبة البركة 
 

-تحتوي حبة البركة علي مضادات الأكسدة التي تجعلها من الأطعمة التي تتربع علي عرش تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والحد من الإصابة بالأمراض  كالسرطان.

-من الأطعمة الهامة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة وأهمها مرض السكر فهي تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.

-الحد من الإصابة بأمراض القلب والحفاظ علي صحته من تواجد أي مضاعفات خاصة به، وتسليك الشرايين، والحد من حدوث أي مضاعفات خاصة به.

-تعمل علي تنظيم نسبة الكولسترول في الجسم، والحد من ارتفاع بشكل كبير،  والتقليل من فرص الإصابة بمضاعفاته.

-يحافظ علي صحة المعدة والأمعاء، والحد من حدوث أي مضاعفات خاصة به، والتقليل من فرص الإصابة بمشاكل بها.

-تساعد فى قتل البكتيريا الضارة في الجسم، وتساهم في علاج مشكلة عدوي الكثيرة.

-لها دور كبير في تخفيف التهاب الجسم، والحد من حدوث أي مضاعفات ويعمل تناولها علي الحد من الإصابة بمضاعفاتها الكثيرة.

-هل تعلم أن تناولك المستمر لحبة البركة يحمي الكبد من الإصابة بالأمراض، ويقلل من فرص الإصابة بالفيروسات الخاصة به.