فاكهة الكيوى من أشهي الفوكه التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

ويستعرض " دوت مصر " أبرز فوائد الكيوى، وفقا لموقع " only my health".

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين "سي"، الذي يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة.

كما يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه وأشكاله المختلفة.

ويعد الكيوي من الفواكه الغنية بنسبة عالية من الألياف، التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى تنظيم نسبة السكر بالدم.

الكيوي من أهم الفواكه التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالعسر الهضمي، وأيضا تحد من الإصابة بمشاكل القولون.

كما انها من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من حدوث أي مشاكل في ضغط الدم، فتناوله يقلل من ارتفاع نسبته، ويعمل علي تظبيط نسبته، كما أنه ينشط خلايا الدورة الدموية بالجسم، ويحد من حدوث أي مشاكل به، وذلك وفقا للتقرير.