انطلق موسم امتحانات الفصل الدراسى الأول بالجامعات والمدارس بالتزامن مع حاله برودة الطقس والموجات الباردة وسقوط الأمطار مما يتسبب في انخفاض التركيز والكسل والخمول لدى الكثير من الطلاب، وبالتالي يقل تحصيلهم الدراسي.

ويقدم "دوت مصر" نصائح للطلاب تساعدهم على التركيز خلال برد الشتاء والتغلب على حاله النعاس والكسل المصاحبة لهذه الأحوال الجوية الباردة.

نصائح لمذاكرة فعالة فى برد الشتاء:

ابتعد عن المذاكرة في غرفة النوم أو على السرير ويفضل المذاكرة في غرفة تتميز بالتهوية الجيدة.

المذاكرة والجوع لا يجتمعان ،ويجب تناول وجبة صحية بسيطة قبل المذاكرة.

ممنوع تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة فهى لا تساعد على التركيز.

-  تناول مشروبات دافئة مثل السحلب والكاكاو أو عصائر طبيعية

- نظم وقتك وضع جدول مناسب لمذاكرة كل مادة قبل موعد امتحانها بوقت كافى  ولا تنسى وقتا للراحة والنوم

- تغيير مكان المذاكرة إلى أحد الأماكن المفتوحة أو برفقة أحد من أصدقاؤك للتغلب على حالة الملل من الجلوس فى المنزل .