تحتوى فاكهة الأفوكادو من الفواكه على العديد من العناصر الهامة لصحة الإنسان وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها، ولكن الإفراط فى تناولها يسبب أضرار صحية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " stylecraze "

يتسبب الإكثار من ثمرة الأفوكادو أثناء فترة الحمل والولادة، فى الإقلال من إنتاج الحليب، لما يسببه من ضرر بالغدة الثديية، بالإضافة إلى أن إفراط الأم المرضعة فى تناول الأفوكادو يتسبب فى إصابة الطفل باضطراب في المعدة.

كما يسبب  الإفراط فى تناوله ظهور أعراض  الحساسية مثل احمرار الجلد والشعور بالحكة.

ويتسبب الإكثار من تناول زيت الأفوكادو فى ضعف وظائف الكبد ، واضطراب في المعدة، وفي بعض الأحيان يسبب أيضا تهيج بالجهاز الهضمي.

يعتبر من فوائد الأفوكادو هى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم، لكن استهلاكه بكميات كبيرة  يؤذي جسمك لأنه غني ببيتا - سيتوستيرول الذي يمتص الكوليسترول الضروري من الجسم.