إذا كنتي تتبعين أنظمة الدايت الغذائية للتخلص من الوزن الزائد بشكل صحي، نقدم لكي طريقة تحضير البطاطس بالزبادي والكمون، لتتناوليها على الصباح، أو بدلًا من وجبة العشاء، وإليكي الخطوات. 

المكونات:

ثمرة بطاطس .

كوب زبادي خالي الدسم.

عصير ليمون.

كمون .

طريقة التحضير:

في البداية اسلقي البطاطس وقشريها.

اهرسي البطاطس وضيفي إليها الكمون والليمون والزبادي، وقلبي المكونات جيدًا.

اقرأ أيضًا ..

لربات البيوت.. طريقة تنظيف مقلاة البطاطس

طريقة عمل صينية البطاطس بالسبانخ للدايت