إذا كنتم تتبعون أنظمة الدايت الصحية، لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، إليكم طريقة تحضير كوكتيل الفواكه بالقرفة والشوفان، للاستفادة من السعرات الحرارية وزيادة الإحساس بالشبع، وإليكم الطريقة.

المكونات:

شرائح موز

خوخ

ملعقتان حليب صويا

ملعقتان شوفان

عسل نحل للتحلية

رشة قرفة

رشة فانيليا

ثلج مجروش

طريقة التحضير:

قومي بخلط الموز مع الحليب والخوخ جيدًا.

أضيفي الشوفان والقرفة والفانيليا للخليط، واضربيهما مرة أخرى.

أضيفي الثلج والعسل في النهاية، واستمري في الخلط.

اقرأ أيضًا:

للدايت.. طريقة تحضير تحضير كوكتيل الموز بالكركم

طريقة تحضير كوكتيل البرتقال بالصودا