إذا كنتم تعانون من الإفراط في السمنة، يُقدم لكم "دوت طبخة" اليوم الأربعاء طريقة سريعة وصحية لتحضير كوكتيل الموز بالكركم لحرق الدهون، وزيادة الإحساس بالشبع، وإليكم الطريقة.

المكونات:

أناناس

 موز

كوب حليب جوز هند

 زيت جوز

بودرة الكركم

زنجبيل

بذور الشيا

طريقة التحضير:

تُقطع الفواكه لمكعبات صغيرة، ثم تُخلط مع حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.

يُضاف الزيت والكركم والزنجبيل، ثم بذور الشيا للخليط، ويُضربا جيدًا حتى الامتزاج.

اقرأ أيضًا:

طريقة تحضير كوكتيل البرتقال بالصودا

طريقة تحضير كوكتيل الموز والبلح بالقرفة