نتيجة للعمل وضغوطات الحياة، يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالتوتر والضغط العصبي والصداع وغيرها من أعراض الإرهاق، ولهذا يقدم موقع "دوت مصر" قائمة بأفضل 5 تطبيقات تخلصك من أعراض الضغط العصبي والإرهاق. 

1- Pacifica 
يوفر التطبيق تمرينات التنفس والاسترخاء، والتي تعمل على استرخاء العضلات، وتغيير مزاج المستخدم للأحسن، كما يمكّن أن تكتب ما بداخلك، ويقوم التطبيق بتحليله وإعطاءك نتائج. 
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد وiOS. 

2- Breathe2Relax  

فقط من خلال التنفس الصحيح، يمكنك الوصول إلى حالة استرخاء كبيرة وإزالة الضغط العصبي، إذ يوفر لك الإرشادات اللازمة من خلال الصور، ومقاطع الفيديو. 
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد  و iOS. 

3-  Recovery Record
يقوم التطبيق بتسجيل الأطعمة التي تناولتها في اليوم، مع اقتراحات للأطعمة التي يمكنها أن تجعلك سعيدا أو في حالة استرخاء، ووضع جدول زمني للوجبات الغذائية الخاصة بك. 
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد وiOS. 

4-  Worry Watch 
تتبع حالتك النفسية، من خلال هذا التطبيق والذي يقوم بتتبع حالتك النفسية والعصبية يوما بيوم، ما يتيح لك التعرف على كيف كانت حالتك النفسيه على مدار الإسبوع. 
التطبيق مدفوع ومتوفر لأجهزة iOS. 

5- Stress Doctor 
التطبيق يوفر لك طبيب حقيقي يرشدك إلى تمارين التنفس الصحيحة للتخلص من الإرهاق، كذلك التمارين الرياضية، وكذلك كتابة التواريخ لتتبع حالتك. 
التطبيق مدفوع ومتوفر لأجهزة iOS.