تشهد البلاد اليوم ارتفاع فى درجة الحرارة، حيث يسود طقس حار على السواحل الشرقية شديد الحرارة على القاهرة وجنوب البلاد نهارا، في حين يبدأ الانخفاض في درجة الحرارة غربا ويكون معتدل ليلا على كافة الأنحاء.

وفي ظل ارتفاع درجة الحرارة اليوم يقدم "دوت مصر" عدد من النصائح لتجنب ضربات الشمس والجفاف 

1 - عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة .

2-  تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم .

3 -  تجنب الخروج وقت الظهيرة بسبب ذروة ارتفاع حرارة الجو.

4-  الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبل السحور.

5 - ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.

6 -  تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.

7 -  تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح.

8 -  التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى.