يعانى بعضنا من مشكلة تظهر فى الصباح عند النظر لأنفسنا فى المرآة، عندما نشاهد شخص منتفخ الوجه ينظر إلينا من المرآة، وهو أمر يعد أزمة خاصة لمن لديه موعد هام فى ذلك اليوم.

يمكنك فى دقيقة التعرف على  مجموعة من الأغذية التى يمكن أن تقلل من تورمات الوجه لديك، من بينها:

التفاح سيجعل التورم شيئا من الماضي ويخلصك من الوزن الزائدالبقدونس مدر للبول وإضافته للسلطة كافٍ لإزالة التورماتالكريز والفراولة فواكه غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وتخلص الجسم من السوائل الزائدةالمشمش المجفف مثالي لتخفيف الجسم من كل المعادن الزائده بهالتوت البري الطازج والمجفف بدون سكر يقضي على التورمالخيار الطازج مدر للبول ويكافح انتفاخ الوجهالبطيخ غني بالفيتامينات ويطهر الجسم من السموم والمواد الضارةالباذنجان سلاح رائع في معركتك ضد الانتفاخالفلفل الأحمر به نسبة عالية من البوتاسيوم ويساعد في تخليص الجسم من السوائل الزائدة