فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟
الأنفلونزا
كتب ــ وليد عبد السلام
الأربعاء، 21 نوفمبر 2018 10:07 ص
الأربعاء، 21 نوفمبر 2018 10:07 ص
وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.
نستعرض فى الفيديو المعلوماتى التالى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.
١ - يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون
٢- تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية
٣- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين
٤- الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية
٥ - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة
٦- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي
موضوعات متعلقة..
لا يفوتك
