يحتار الامهات فى اختيار الرياضة المناسبة لأطفالهم والتى تساعدهم على تنشيط الدورة الدموية وحمايتهم من الامراض ، ووفقًا لما ذكره موقع  Livestrong، فإن السباحة من افضل التمارين الرياضية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما أنها ترفع من الروح المعنوية وتعزز الصحة النفسية ومن فوائدها  السباحة.

 ويرصد الفيديو التالى 7 معلومات تؤكد أهمية السباحة لصحة الطفل.

7 حاجات بتقولك السباحة مفيدة لطفلك

تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوردة

تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض

تحارب الربو والتهاب الشعب الهوائية

تعالج التهابات المفاصل وتقوى العضلات وتسكن الألم الناتج عنها

تقلل التوتر والأرق وتساعد على النوم هادئ

تقوية الجسم وشد العضلات الضعيفة وحمايته من الأمراض والروماتيزم

حرق السعرات الحرارية ومحاربة السمنة وإنقاص الوزن