هناك أخطاء شائعة يجريها بعض الرياضيين خلال أداء تمارين البطن المستقيمة، لذلك يقدم الكابتن محمود فرج، خبير اللياقة البدنية، الطرق الصحيحة للتمارين، كما هو موضح في الفيديو التالي.

ويقدم برنامج "عاش" للرياضة، كيفية تمارين اللياقة البدينة بالأداء الصحيح، خلال حلقاته المختلفة.