تعرفي على مشروب صحى لأولادك علشان المذاكرة
الإثنين، 11 سبتمبر 2017 05:03 م
يفضل أولادنا دائما المشروبات وخاصة فى أوقات المذاكرة لزيادة التركيز ولتمدهم بالطاقة الكامنة فى السكريات التى تحتويها،لذلك نقدم لكى اليوم مشروب الجوافة بالبلح الملئ بالطاقة.
المكونات:
2 ثمرة جوافة
10 حبات بلح رطب
½ ليمونة
1 كوب حليب
سكر (حسب الرغبة )
1 كوب ماء مثلج
طريقة التحضير:
تخلط الجوافة مع الليمون والحليب والماءوالسكر فى الخلاط الكهربى
أضيفى بعد ذلك البلح ويخفق مرة آخرى.
أقرأ أيضا:
على الفطار.. طريقة تحضير سموثي الخوخ والمانجو
لا يفوتك
