في موسم البلح.. متي يجب أن تتوقف عن تناوله؟
الخميس، 07 سبتمبر 2017 06:00 م
عى الرغم من فوائد البلح الكثيرة، فهو آمن كما أن تناوله مفيد لعلاج كثير من الأمراض، و ليس به أي خطر على الحمل أو الرضاعة، بل على العكس له فوائد كثيرة، إلا أن الإسراف فى تناوله له بعض الأضرار بحسب الدكتورة دعاء محمد استشارى التغذية العلاجية.
غير مناسب للدايت
وتضيف أن كوب من البلح 200 جرام، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، أى أنه غير مناسب لمن يتبعون حميه غذائية، لأنه يسبب زيادة الوزن.
لا يلائم مرضي السكر
كما أن البلح يحتوي على كمية كبيرة من السكر، فقد يؤدي لرفع مستوى السكر بالدم، و هذا بدوره قد يتطور إلى مرض السكري، كما أنه قد يسبب ضررا بالغا لمرضى السكر بالفعل.
اقرأ أيضا
«مترمهوش بعد الأكل».. فوائد صحية لقشر الرمان
«العادات القديمة صحية».. فوائد تدليك القدمين قبل النوم
تعرفي على فوائد الزعتر وطريقة تحضيره
لا يفوتك
