ينصح أطباء التغذية بتناول السلطة كثيرًا في الريجيم لتعويض الجسم عما يفقده من المياه وخاصةً في هذا الجو الحار لذا أتينا لكم اليوم طريقة عمل سلطة الجبنة والخيار للدايت فهي ذات سعرات حرارية قليلة.

المقادير

 ½ كيلو جبنة قريش.

8 بصلة صغيرة.

3 حبه خيار.

1 حبه جزر.

1 خسه.

1 كابوتشا.

رشه ملح.

رشه بهارات.

طريقة التحضير

قومي بغسل الخيار والجزر والخس والكابوتشا وتقطيعيهم لشرائح رفيعه جدًا وافرمي البصل مع الجبنة.

قومي بوضع الملح والبهارات على خليط الجبن وبعد ذلك ضيفي الخيار وضعيها في طبق التقديم وقدميها بالهناء والشفاء.