سناكس للدايت.. توست الخيار والجبنة
الثلاثاء، 25 يوليو 2017 04:38 ص
إذا كنت ممن يتبع نظامًا غذائيًا، لتنظيم معدل السعرات الحرارية، فأنت بحاجة الى تناول "سناكس" سريع بين الوجبات، واليك توست الخيار لتناوله خلال فترات الريجيم.
المقادير:
- شرائح توست أسمر
- شرائح خيار
- جبنة قريش
- ملعقة زيت زيتون
- ملعقة زعتر
طريقة التحضير
- اخلط الجنبة مع الزيت، والزعتر جيدًا
- قوم بفرد خليط الجبنة على التوست، ومن ثم ضع شرائح الخيار، ثم قطعة أخرى من التوست، وهكذا حتى يقدم.
لا يفوتك
