لا تظلم نفسك وتتناول فقط قطعة دجاج مشوية كل يوم مع الدايت، يمكنك تجربة طرق جديدة ومختلفة مع إضافة نكهات للدجاج مثل الزعتر والثوم، جربو هذه الوصفة السهلة والتي لن تستغرق سوى 20 دقيقة.

طريقة عمل صدور الدجاج بالزعتر والثوم

المكونات:

صدور دجاج كامل

خل

ثوم مفروم

ليمون

ملعقة كبيرة زعتر

ملح وبهارات

أعواد قرفة

حبهان

الطريقة:

نغسل الدجاج بالخل والليمون، ويتبل بالثوم المفروم والزعتر المطحون والملح والبهارات.

في مقلاة غير لاصقة نضع الدجاج ويتم تشويحه مع ملعقتين زيت ثم يضاف إليهم كوب مياه وعودين قرفة، حبهان، ويغطي الأناء ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.

يقدم مع سلطة خضراء أو أرز أبيض.