الأطفال الأكثر حماساً تجاه إي تجربة جديدة، فاستغلي هذا مع الأطفال اللذين يعانون من السمنه والكسل ويحبون الجلوس أمام التلفزيون والأجهزة اللوحية، ولا يبذلون نشاط بدني، فجربي أن تمارسي معهم رياضة اليوجا، فأثبتت الدراسات أنها برغم بساطتتها فلها تأثير كبير على فقدان الوزن الزائد، شاهدوا بعض الأساليب منها.