الجو البارد يدفع الكثير مننا للأكل بشكل كبير لتدفئة الجسم، ولكن بدون جدوى، لأن الأكل في الشتاء يهضم بشكل سريع، والجو البارد دائمًا يعطيك إحساس بالجوع الدائم، ولذلك نقدم لكم أكثر أطعمة تحسسك بالدفء والشبع لتفادي برد الشتاء

-العدس..

شوربة العدس، تُعد الأختيار الأول والأفضل من بين أنواع الشوربة المختلفة في فصل الشتاء.

-قلقاس..

يُعد من الأكلات الشتوية المميزة، وذلك يرجع الى تكلفتة البسيطة والحرارة العالية التي يعطيها للجسم بعد تناوله.

-البطاطا..

البطاطا تكثر أكلها في الشتاء لأنها تمنح الجسد الدفء وتشعرة بالشبع، كما يمكن إضافة لبن وسكر ووضعها في الفرن.

-أبو فروة.

يعرف أبو فروة بفاكهة الشتاء لأنة يجب أن يؤكل ساخن، فيدفئ الجسم.

-أم على..

السكر واللبن الساخن الذي تحتويه أم علي، كفيل بتدفئة الجسم وإعطائة طاقة لمواجهة البرد.

-البليلة..

هو الطبق الأفضل لوجبة الإفطار في الشتاء، لأنها تعطي دفء وطاقة للجسم في نهار الشتاء.