فقدان الوزن والحصول على قوام مناسب حلم الكثير، تعرف على تجارب هؤلاء النجوم فى فقدان وزنهم، بفضل الإرادة والإصرار.

حسين الجسمى قال فى حوارصحفي على موقع إم بي سي "لم أجر جراحة كما أشيع، فقط نظام غذائي دقيق لمدة 5 أشهر، وبالإرادة خفضت وزني أكثر من 60 كيلو"، وكان هذا نظام الجسمي الغذائي: 

الإفطار : ثمرة فاكهة واحدة أي نوع + شريحة توست محمصة أوسلطة + حليب خالى الدسم
الغذاء :قطعة واحده من صدر دجاج مشوية منزوعةالجلد أو قطعة لحم حمراء + تناول الخضروات الطازجة + مع عصير الكيوي والأناناس.
العشاء : ثمرة فاكهة واحدة أي نوع + شريحة توست محمصة أو علبة تونة+ حليب خالى الدسم

 جواهر قالت فى برنامج صاحبة السعادة أنها استخدمت وصفة شعبية "مجربة" وخفضت وزنها فى 3 شهور فقط. 

دايت جواهر كان عبارة عن مسلوق ورق الكرنب مع الكرفس كوجبة أساسية يوميا، ولحم مسلوق يوميا، واستخدام سكر دايت وفاكهة. 

غادة عبد الرازق فى برنامج الجريئة "وصف لها دكتور تغذية خاص نظام متكامل يعتمد على الأسماك فقط، يسمي ريجيم النوع الواحد، ليحافظ على نضارة بشرتها وتفقد وزنها دون مضاعفات.

دايت غادة: الأسماك المشوية والتونة والعيش البني فى الثلاث وجبات.

مها أحمد  قالت فى برنامجها ربع دستة ستات إنها اتبعت رجيم قاسيا، بالامتناع عن أطعمة دسمة أساسية، واعتمدت مها أحمد على الخضار السوتيه، والمشويات، واللبن منزوع الدسم، وبيضة مسلوقة واحدة فى وجبة الإفطار يوميا، لمدة كبيرة أفقدها وزنها بشكل كبير.

صابرين قالت فى برنامج ضد التيار "بعد الامتناع عن العلاج بالكورتيزون اتبعت نظاما غذائيا خاصا يعتمد على الرياضة.

دايت صابرين كان ممارسة المشي لمسافات طويلة على معدة فارغة، وشرب كميات كبيرة من المياه بجانب تناول الخضروات الطازجة، وقطع اللحم المسلوق منزوع الجلد.