استنتجت دراسة أجرتها كلية كولومبيا لإدارة الأعمال، أن الاحتفاظ بالأسرار يتسبب في أضرار نفسية وجسمانية، وأن الاحتفاظ بالأسرار مشابه لحمل ثقل يمكن أن يستنزف طاقتك، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وقال الباحثون، إن السر يمكن له أن يشغل عقلك، وأنك تستهلك مواردك الشخصية والعقلية والتحفيزية كلما فكرت فيه، وهو ما توصلوا إليه بإجراء سلسلة اختبارات لتقييم آثار الأسرار على قدرة الأشخاص محل التجربة على الحكم على مدى انحدار تل، واعتمدوا في هذه الدراسة على تعريف السر الذي يشغل العقل بأنه ذلك الذي يتسبب في قلق بشكل يومي.

وحدد الأشخاص الذين تشغل الأسرار عقولهم التل بأنه شديد الانحدار، ما قال عنه الأستاذ المساعد بالكلية والمشارك بالدراسة مايكل سليبيان: "هذه هي النتيجة نفسها  للأشخاص الذين يحتفظون بالأسرار، حيث إنهم يرون العالم متطرفا وأكثر تحديا لهم".

لذا، فقد أشارت الدراسة إلى أن أفضل طريقة لاسترجاع إنتاجيتك وعافيتك هي إزاحة الهم عن الصدر، وأن ذلك لا يعني الإفصاح عما تعرفه، حيث إن إفشاء السر للأشخاص غير المناسبين يتسبب في إحداث ضرر أكبر.