أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم العمرة، الفرض الذي يسعي الكثيرون إلى أداءه، ومنهم مرضى السكر، الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة، لتجنب الإصابة بمضاعفات هذا المرض، وعلى رأسها القدم السكري، والعمي.

ويقول أخصائي أمراض الباطنة واستشاري السكر، الدكتور منير يؤنس، إن مريض السكر معرض أكثر من غيره إلى الإصابة بالغيبوبة أو القدم السكري، لذلك فهناك عدد من الإرشادات يجب اتباعها قبل السفر وفي أثناء أداء مناسك العمرة، ومنها:

- عند شراء الحذاء الخاص بالمناسك، احرص على أن يكون أكبر من مقاس القدمين بدرجة أو اثنتين.

- اختيار وارتداء الأحذية المفتوحة، خلال أداء المناسك لتهوية القدمين.

- ضبط معدل السكر قبل السفر بأسبوع على الأقل، كما يجب قياسه مرة يوميا.

- زيارة الطبيب لإجراء فحص كامل للدم، ووصف كمية العلاج التي يحتاجها المريض خلال السفر، ويجب أن يكون هناك أدوية بكمية أكثر.

- اتباع العادات الغذائية السليمة، مثل الحرص على تناول الخضروات والفاكهة، والإقلاع تماما عن التدخين، والامتناع عن تناول المياه الغازية.

- تناول المشروبات الطبيعية كالعصائر، والمشروبات الساحنة كاليانسون والقرنفل، والقرفة.

- ضرورة العناية بالقدم، والاهتمام بنظافتها وتجفيفها، بشكل يومي، خصوصا بعد الوضوء.

- ابتعد عن الأجواء الساخنة ووقت الذروة، والحركة على الأرض الساخنة، خوفا من حدوث الالتهابات بباطن القدم.

- تناول كميات كبيرة من المياه من 4-5 لترات يوميا.

- اهتم بالتغذية السليمة والصحية التي يتم تناولها في أثناء فترة السفر، واحذر من الأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة من السكريات.

- الالتزام بمواعيد الأدوية.

- إذا لاحظت أي إصابات مهما كانت بسيطة بالقدم، اذهب إلى أقرب وحدة إسعاف واخبره بما تعاني.