تتغير معايير الجمال بتغير الزمن، كما تتغير التمارين الرياضية الهادفة للوصول للجسم المثالي. وهو ما أثبته فيديو من إنتاج منظمة Benenden Health البريطانية، والذي يرصد تطور اللياقة البدنية خلال 100 عام، منذ 1910 حتى 2010.

يرصد الفيديو تطور أزياء الرياضة النسائية، ما يعكس تطور نظرة المجتمع لها، بدءا من التنورة الطويلة وصولا إلى "الشورت".