فوائد كثيرة ومتعددة للبنان الدكر او اللبان المر كما يطلق البعض، وجرت العادة على استخدام لبان الدكر على البخور اتباعا لبعض الطقوس والعادات. ولكن يجهل الكثير الفوائد الصحية للبان الدكر تعالى وتعرف عليها.

يستخرج اللبان المر  من شجر الكندر الذى ينمو بكثافة فى اليمن وعمان ودول شمال أفريقيا وبعض من بلاد قارة أسيا مثل.. ويعتبر اللبان الدكر العمانى واليمنى من اجود الأنواع ويستخرج سائل يفوح برائحة مميزة ثم يجمد فى شكل حبيبات دائرية الشكل ويستخدم فى الوصفات الطبيعية التي تعمل على حماية البشرة ونضارتها وأوضحت دكتور فاطمة عبد الرسول اخصائى الأمراض الباطنة اهمية اللبان الدكر :-

- مطهر للمعدة ومزيل للانتفاخ

- منظم لدورة الامعاء والجهاز الهضمى فهو يساعد على انتظام حركة المعدة اذا تم تناوله يوميا لمن يعانون من القولون العصبي ومشاكل الهضم.

- عند مضغ اللبان الدكر يزيل رائحة الفم الكريهة ويقاوم التسوس وينظف الاسنان ويطهر اللثة ويقضى على الباكتيريا

- بإضافة مقدار خمس حبات لكوب ماء دافئ وتناوله على الريق يطرد البلغم ويهدئ السعال .

- وللبشرة ايضا تقول خبيرة التجميل منى رزق انه يزيل البثور السوداء و الندوب ويعالج الجروح الطفيفة والتقيحات من البشرة  فقط ادهن المنطقة المصابة بزيت اللبان الدكر واتركية على بشرتك لمدة 10 دقائق.

- لعلاج البقع الداكنة ومقاومة كلف البشرة وتوحيد لونها منقوع لبان الدكر فى ماء الورد واستخدمه كغسول يوميا سوف يكسب بشرتك نضارة ملحوظة.

- لعلاج الهالات السوداء تحت العين يمكنك خلط زيت لبان الدكر مع زيت اللوز ودلك برفق حول منطقة العين برفق حتى تلحظ الفرق.