متى نستخدم الكمادات الباردة أو الثلج؟.. ومتى نستخدم الكمادات الساخنة؟ وما تأثير كليهما على علاج الآلام؟.. 

يجيب على هذه الأسئلة الدكتور محمد وجيه، أخصائي أمراض الباطنة قائلا، الكمادات سواء الباردة أو الساخنة لها تأثير جيد لعلاج بعض الآلام مثل أوجاع المفاصل والصداع .

متى تستخدم الكمادات الباردة أو الثلج؟
ينصح دائما بعدم وضع الثلج على الجلد مباشرة، لما قد يسببه من مشاكل، وإنما يتم من خلال وضعه فى كيس، أو استخدام الخضروات المثلجة، ولكن يجب ألا تزيد المدة عن 20-25 دقيقة.

* يمكن استخدام ذلك النوع من الكمادات لتخفيف الصداع، والآلام العين، حيث أن المياه الباردة تساعد عل تهدئة الجذور العصبية وتقلل من الألم.

* إذا كنت تعاني من إصابات أو  آلام بعد ممارسة الرياضة فإن الكمادات الباردة ستخفف بالتأكيد من الأوجاع التى تشعر بها.

* إذا كنت تعاني من مشكلة النقرس، فإن الكمادات الباردة ستقلل من تلك المشكلة تماما.

متى تستخدم الكمادات الساخنة

* إذا كنت تعاني من آلام المفاصل الناتجة عن الإصابة بالروماتيزم، فان الكمادات الساخنة خيار جيد.

* إذا كنت تشعر بالألم بالعضلات والتعب والإرهاق، فان حمام من الماء الدافئ قادر على منحك الحيوية والنشاط.