غرفة النوم

يجب جعل غرفة النوم مخصصة للنوم فقط، وعدم تكدسها بأى شيء ليس له علاقة بالراحة، مع تجنب الأسطح المتراكمة والكراسى التي تكون بها الكثير من الملابس، ويجب أن تكون غرفة النوم هادئة منظمة لتعشر الشخص بالراحة والسكينة، مع عدم ترك أي معدات لممارسة التمارين الرياضية فيها أي كان السبب.

غرفة منظمة

قد يضع الشخص المشغول الكثير من الأمور الغير هامة في غرفة النوم، مثل بعض المعدات المكتبية وعدم وضع لوحة المفاتيح أو حتى الات الموسيقى أو وضع الإضاءة الساطعة، لأن الغرفة للهروب من الزحمة والبعد عن أي مهام أخرى.

غرفة هادئة

يجب على غرفة النوم إلا تكون بها  العديد من الأرفف المفتوحة، لأنها قد تحتوى على الكثير من الفوضى الغير مرغوب فيها، ولهذا إذا كانت في أرفف يجب الحرص على الأحتفاظ بالأشياء بأقل قدر لأنها للعرض وليس للأغراض اليومية، عن طريق وضع الأوانى المزخرفة المبهجة.

الارفف

من المعروف أن غرفة النوم هو المكان لتقليل من الضغوط ويجب أن تكون خالية من التكنولوجيا بكل أشكالها وخالية من أي فوضى، والجميع يحب أن يبقى الهاتف بجواره حتى وهو نائم على الأقل يمكن إبعاد التفلزيون، ويمكن إضافة بعض الكتب والصور العائلية الجميلة، لجعل العقل يرتاح بعض الوقت، مع تلوين الغرفة بلون هادئ لراحة الأعصاب.

الهواتف والتلفزيونات