والبرد و الأنفلونزا شائعان بكثرة خلال ذلك الوقت، وأيضا مع  تقلبات الطقس ولهذا على كل أم أن تحافظ على أبنائها بشكل كبير، وتهتم بالطعام والملابس حتى لا يتعرضون لأى نزلة برد،أو الإصابة بالأنفلونزا وتوجد بعض النصائح للحفاظ على الأسرة من نزلات البرد، وفقاَ لموقع " laurelpedsmd".

برد

إن جراثيم البرد وفيروس الانفلونزا، من السهل أن تطفو في الهواء، مع أي شخص يسعل أو يعطس وهى غير مرئية ولهذا على الشخص أن يحافظ على نظافة اليدين، ولا يلمس أي سطح لمسه شخص مصاب بالبرد حتى لا يلتقط منه المرض.

ويجب على كل أم أن تحرص على غسل الأولاد أيديهم بشكل مستمر خاصة عند الذهاب للمدرسة، لأن الطفل يلمس أي سطح دون أن يفكر، مع غسل اليدين بالماء والصابون وقبل تناول الطعام.

حرارة عالية

قد لا يفهم الطفل أمر عدم لمس وجه بيديه ولكن على الأم أخباره بذلك حتى ينتبه، فقد يفرك عينيه أو يحك أنفه أو يضع أصابعه في فمه، مما يجعله معرض للبرد و الإنفلونزا، ولهذا يجب أن تعلم الطفل عدم لمس الوجه وتجعله يستخدم معقم اليد طوال اليوم.

يجب أن يتلقى الطفل وعائلته لقاح الانفلونزا لحمايتهم من أي فيروس، مع الوقاية وارتداء الملابس المناسبة للطقس.

كل شخص يخرج من المنزل معرض للجراثيم، والتى قد ينقلها إلى المنزل، ولهذا يجب جعل أسطحة المنزل نظيفة طوال الوقت، فقد يصاب شخص من المنزل بالانفلونزا والرد برغم عدم وجود شخص مصاب في المنزل، فقد يكون ناقل للعدوى عن طريق الأسطح، ويجب استخدام المناديل المطهرة لتقليل من الجراثيم التي قد يتعرض لها أفراد الأسرة، مع الاستمرار في التباعد الإجتماعى وعدم التواجد في التجمعات الكبيرة، وعدم الإقتراب من الأشخاص المصابين 

طفلة مريضة