السواك هو عبارة عن بديل لفرشاة أسنان والمعجون في أداة واحدة طبيعية كانت تستخدم منذ أكثر من 5000 سنة قبل الميلاد، حيث كان يستخدم في عصر البابليين والمصريين القدماء، فهو يؤخذ من  أشجار الزيتون، وشجرة سلفادورا بيرسيكا، والمعروفة باسم "الأراك" باللغة العربية، وقد أثبتت العديد من التي أجرتها منظمة الصحة العالمية وجد أن الأشخاص الذين استخدموا السواك بشكل منتظم يحتاجون إلى رعاية أسنان أقل بكثير من أولئك الذين استخدموا معجون الأسنان، ولذا يستعرض اليوم السابع مجموعة من الفوائد المختلفة للسواك، وذلك وفقا لموقع، "stylecraze".