وفقا لما ذكره موقع  bustle فإن أضرار الإفراط فى تناول اللحوم هى:

1: الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب وتصلب الشرايين والجلطات.

2: الافراط فى تناول اللحوم يسبب الإصابة بمرض النقرس الذى يسبب ألم والتهابات شديدة فى المفاصل.

3:أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر وهو من الأمراض المزمنة التى تؤثر على أعضاء الجسم.

4:الافراط فى تناول اللحوم يؤثر على صحة الجهاز الهضمى ويسبب عسر الهضم والانتفاخ وتقلصات المعدة.

5: تزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم.

6: قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومشاكل المفاصل  والعضلات.