اعرف سبب الشعور بالدوخة نتيجة الريجيم
الثلاثاء، 11 يونيو 2019 02:00 ص
وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية للإصابة والشعور بالدوخة خلال اتباع الحميات الغذائية، وذلك وفقا لموقع "healthline".
أسباب الدوخة خلال الريجيم
-أثناء اتباعك للحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية، فأنت تعطى لجسمك سعرات حرارية قليلة تتسبب فى شعورك وإصابتك بالدوخة.
-قد يعرضك اتباع الحميات الغذائية الكثيرة إلى إصابتك بالأنيميا، وهذا الأمر يتسبب يزيد من شعورك بالتعب والدوخة بشكل كبير.
-انخفاض نسبة السكر بالدم، يزيد من شعورك وإصابتك بالدوخة، ولذا عليك تناول الفواكه يوميا للحد من الشعور والإصابة بالدوخة والتعب والإرهاق.
-عدم تناول الأطعمة المهمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لجسم، كطبق السلطة الخضراء، والفواكه يتسبب فى شعورك بالدوخة.
-قد يعتمد البعض أثناء اتباعه للأنظمة والحميات الغذائية على تناول الخضروات دون البروتين، وهذا الأمر يجعلهم يشعرون بالدوخة والتعب والإرهاق.
