خل التفاح والزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم

صورة أرشيفية

رانيا سعد الدين

الإثنين، 10 يونيو 2019 02:00 م

الحصول على قوام مميز ووزن مثالى من الأمور التى تسعى إليها أغلب الفتيات، وحسب موقع "braite" تخليص الجسم من السموم يعمل على تنشيط حرق الدهون وخفض الوزن، وللحصول على ذلك يكون بواسطة الاعتماد على بعض الخطوات البسيطة والمواد الطبيعية كالتالى:

1- إضافة نقاط من خل التفاح إلى السلطة يعمل على إزالة السموم من الجسم وخفض الكوليسترول، ما ينشط عملية حرق الدهون.

2- تناول كوب من الزنجبيل الممزوج بالليمون والعسل الأبيض يمنح الجسم طاقة كبيرة قبل ممارسة الرياضة، ويحفز الجسم على القيام بمجهود كبير.

3- إضافة قطرات من خل التفاح إلى الماء على الريق يساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وطرد المواد السامة، كما يعمل على تدمير الدهون الكامنة فى الخلايا، ويجب ألا تتجاوز جرعة الخل فى اليوم عن ملعقتين فى اليوم.

4- تناول كوب من الزنجبيل بارد أو دافئ قبل تناول الطعام يساعد على الوقاية من الانتفاخ وتنشيط عملية الهضم.

5- تقطيع الزنجبيل الطازج على أطباق الطعام المختلفة كالسلطة أو الشوربة يعمل على تنظيم مستوى الكورتيزول وهو الهرمون الذى يساعد على ظهور دهون البطن، ويقوم الزنجبيل بالقضاء عليه.