اعرف فوائد الزبادى فى التخلص من الوزن الزائد
صورة أرشيفية
رانيا سعد الدين
الأحد، 09 يونيو 2019 11:00 ص
الأحد، 09 يونيو 2019 11:00 ص
يعتبر الزبادى من العناصر الغذائية التى تساعد الجسم على الخلص من الوزن وحرق الدهون الزائدة، خاصة إذا تم الاعتماد على تناوله لمدة 10 أيام، حسب موقع "braite"، ليعمل على التالى:
1- الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن، فهو يحتوى على أنواع بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ.
2- الزبادى يعمل على حرق الدهون فى الجسم وتقوية العضلات، وتحسين ملمس وشكل الجلد عن فقدان الوزن.
3- يعتبر الزبادى غذاءً علاجياً يساعد على تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.
4- كوب من الزبادى يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ويكون بمثابة خط دفاع قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين.
5- تناول كوب من الزبادى في المساء مخلوط بالفواكه الطازجة أو العسل الأبيض بمثابة وجبة عشاء مثالى تحارب تكون الدهون وتعمل على النوم الهادئ
موضوعات متعلقة..
لا يفوتك
