هناك الكثير من الفتيات تعتقدن أن السر في الحصول على بشرة نضرة وجميلة هو شراء مستحضرات عناية بالبشرة باهضة الثمن، لكن الذي لا يعلمنه أن هناك تصرفات بسيطة قد تدمر البشرة، والعكس صحيح أمور في غاية البساطة لها تأثير رائع على البشرة وهي نقلا عن موقع" food.ndtv" كالآتي:

- إزالة الماكياج

القاعدة الذهبية للحصول على بشرة مثالية هو إزالة الماكياج، وتجنب النوم به، ويمكن استعمال زيت الزيتون كمزيل ماكياج طبيعي، وسيعمل على ترطيب البشرة في نفس الوقت.

- تقشير البشرة

لا تنسي تقشير بشرتك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، حيث يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت.

- ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة لا تحافظ على رشاقة الجسم فقط، بل تعمل كذلك على تسريع تدفق الدورة الدموية، مما يطهر الجسم وينعكس ذلك بالإيجاب على بشرتك.

- أخذ عدد ساعات كافٍ من النوم

حاولى أن تنامى 8 ساعات على الأقل كل ليلة، لأن السهر وعدم أخذ عدد ساعات كافي يؤثر بالسلب على بشرتك.