يعد الكركم من الأعشاب الطبية الرائعة التى لها فوائد صحية عديدة ويسمى أيضاً بـ "الزعفران الهندى" أو التوابل الذهبية، ويحتوى الكركم على مادة "الكركمين" والتى تساعد فى علاج كثير من الأمراض وتعمل كمسكن للألم وشفاء الجروح، ولكن بالرغم من فوائد الكركم إلا أن الإفراط فى تناوله يتسبب فى أضرار وآثار جانبية نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب المعلومات التى نشرها موقع "Health line" الطبى.

- مشاكل فى الهضم والمعدة

نفس العوامل التى تجعل الكركم من الأعشاب التى تدعم صحة الجهاز الهضمي هى التى يمكن أن تسبب التهيج ومشاكل الجهاز الهضمى والمعدة عند تناوله بكميات كبيرة.

سهولة نزيف الدم

قد تعمل خصائص الكركم فى تنقية الجسم من السموم على يجعلك تنزف بسهولة أكبر ويسبب نزيف الدم، لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ترقق الدم مثل الكومادين تجنب تناول جرعات كبيرة من الكركم.

حصوات الكلى

يحتوي الكركم على حوالي 2 ٪ أكسالات، وعند تناوله بجرعات عالية يساهم ذلك في حصوات الكلى لدى البعض.

الصداع والغثيان

تتسبب الجرعات العالية من الكركم التي تصل إلى 450 مجم أو أكثر في الصداع والغثيان في عدد قليل من الأشخاص.

من أضرار الكركم أنه قد يحفز تقلصات الولادة عند الحوامل

عند تناول جرعة مقدارها 8000 ملجم من الكركمين أو أكثر، قد يتسبب فى الإصابة بطفح جلدى.