البعض يهتم كثيرا بنعومة البشرة وينسى القدم، على الرغم من أنها تحتاج للكثير من العناية خاصة فى فصل الشتاء الذى قد تعانى فيه من بعض التشققات، لذا نقدم لك وصفة الأفوكادو لتدليك القدم وذلك تبعا لموقع bold sky

المكونات

ملعقة كبيرة من العسل

ملعقة كبيرة من الزيت العطرى "زيت اللافندر، زيت شجرة الشاى، زيت الجو جوبا"

 4 معالق كبيرة من السكر الخام

4 ملعقة كبيرة من الشوفان

 الطريقة

1- قومى بتقطيع الأفوكادوا إلى قطعتين وإخراج اللب منهما، ثم أحضرى وعاء وأضيفى العسل وبعض الزيت العطرى، ونمزج المكونات معا.

2- ثم قومى بإضافة بعض من السكر الخام واخلطيهم جيدا، وأخيرا أضيفى بعضا من دقيق الشوفان الخشن إلى الخليط واخلطيه مرة أخرى، ولا تدعى السكر يذوب.

3-  خذى لب الأفوكادو واخلطيه مع المكونات الأخرى فى الوعاء، وضعى هذا الخليط فى علبة محكمة الغلق وتخزينها فى مكان بارد للاستخدام بعد ذلك.

الاستعمال

خذى كمية وفيرة من هذا الخليط "فرك الأفوكادو" وقم بتدليك قدميك لمدة 5 إلى 10دقائق، ثم اتركيه على قدميك لمدة 5 دقائق أخرى، قبل غسله بالماء البارد.

استخدمى هذا الخليط كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير للنوم، من أجل الشعور بالاسترخاء والراحة.