يتعرض الإنسان من حرارة الصيف وارتفاع درجات الحرارة إلي جفاف وذلك بسبب فقدان شرب الماء.

ولكي نتخلص من هذا الجفاف يجب شرب المشروب الأساسي وهو الماء من 8_9 كوب ماء.

كما يوجد بعض الفاكهة التي تحتوي علي كمية من المياه مثل :الفراولة والبطيخ ، وبعض الخضروات أيضا مثل :الخس،والسبانج ،الفلفل الاخضر، نقلا عن العربية.

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية زورا قناة فيديو 7 على الرابط التالى..

https://www.youtube.com/channel/UCbnJMCY2WSvvGdqWrOjo8oQ?disable_polymer=true